主题：速度围观！12个月每月最该吃的水果

一月：柿子、猕猴桃。 二月：甘蔗。 三月：菠萝。 四月：芒果、山竹。 五月：草莓、荔枝。 六月：樱桃。 七月：桃子、李子。 八月：西瓜。 九月：葡萄。 十月：梨子。 十一月：苹果。十二月：桔子。现在是7月，该吃的水果是桃子李子！！

夏天要喝多点水，而且是温水，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分。

另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料哦。

【宝宝适当补充五要素】1.饭前补水。在饭前一小时可以喝1杯水；2.补充维生素B1；3.补充维生素B2，在活动量大的夏天更需维生素B2；4.补充维生素B3，缺乏维生素B3会引起焦虑、不安、易怒，所以夏天常常觉得烦躁。5.补充维生素C。暑热其实也是一种压力来源，可以补充抗压的维生素C。 

反正就那个季节多的水果就吃什么 这样就对了

而且多吃不等于吃过量，吃太多有可能物极必反啊

呆呆样子愣几下，回首顾她背影望

单车忘了原地方，傻傻微笑久望她

惊却她蓦回眸笑，犹如口含甜果糖

几日转眼往事过，羞怯迟不告相思