长假已经结束，但患上长假综合征的，不仅有家长，幼儿园、低年级的小学生更是突出。市妇幼保健院儿童心理行为科昨日就接受了不少家长的咨询。 该科主任周翔说，孩子长假后易出现厌学和分离焦虑，家长要尽快帮孩子调整。 洋洋今年刚上幼儿园，在幼儿园里哭了两个星期后，好不容易适应了幼儿园的生活。而过了国庆长假，洋洋又不肯上幼儿园了。 昨天起床就情绪低落，不肯上幼儿园，到幼儿园后大哭要回家找妈妈。周翔说，这种情况在幼儿园、小学一年级新生中也十分普遍。 而有些学生没有大哭，却会出现厌学、注意力不集中、坐不住、爱说话、睡眠不安等。家长如果粗暴地对待这种情绪，对孩子的心理发育不利。 周翔说，只要家长注意温和地引导，孩子的长假综合征会很快消除。但如果长假过后，孩子不愿上学的情绪反应过激烈，适应时间过长，就要及早看儿童心理专科。 小技巧 先倾听再引导
长假结束孩子易厌学，家长如何帮孩子迅速调整？
学会认同理解
周翔说，有些孩子则会表现对家长抱怨学校、幼儿园，这时家长要仔细地倾听，站在孩子的角度去理解并认同孩子的感受，不要着急指导和否认。 分享抱怨，激发正确情绪才是正道。家长要倾听，接纳，表示理解这些感受，逐渐加入别的提问，来引导孩子谈论积极，引起新的情绪反应。语言可以是“这一点我知道你很难受，此外还有没有令你高兴的事情呢？” 多讲学校趣事 周翔表示，孩子年纪小，自我控制能力差，不能指望一下子就把孩子从节日的影响里拉出来。建议家长帮着孩子调整作息，主动与孩子谈心，问问孩子不愿意到学校的原因。 如果纯粹贪玩，仍沉浸在节日状态，就可以通过讲述幼儿园有趣的人和事，激发孩子对上学的向往。 通过故事说道理 可以讲一个小动物放假，和家人度过了一个快乐的假期，假期结束了，大家虽然依依不舍，十分留恋家里，但时间到了，小动物还是要愉快地踏上往学校的路。
每次放完长假总是很不习惯
一定要教会小孩调整心态，对以后都有用的
长假已经结束，但患上长假综合征的，不仅有家长，幼儿园、低年级的小学生更是突出。市妇幼保健院儿童心理行为科昨日就接受了不少家长的咨询。
该科主任周翔说，孩子长假后易出现厌学和分离焦虑，家长要尽快帮孩子调整。
洋洋今年刚上幼儿园，在幼儿园里哭了两个星期后，好不容易适应了幼儿园的生活。而过了国庆长假，洋洋又不肯上幼儿园了。
昨天起床就情绪低落，不肯上幼儿园，到幼儿园后大哭要回家找妈妈。周翔说，这种情况在幼儿园、小学一年级新生中也十分普遍。
而有些学生没有大哭，却会出现厌学、注意力不集中、坐不住、爱说话、睡眠不安等。家长如果粗暴地对待这种情绪，对孩子的心理发育不利。
周翔说，只要家长注意温和地引导，孩子的长假综合征会很快消除。但如果长假过后，孩子不愿上学的情绪反应过激烈，适应时间过长，就要及早看儿童心理专科。
小技巧
先倾听再引导
长假结束孩子易厌学，家长如何帮孩子迅速调整？
学会认同理解
周翔说，有些孩子则会表现对家长抱怨学校、幼儿园，这时家长要仔细地倾听，站在孩子的角度去理解并认同孩子的感受，不要着急指导和否认。
分享抱怨，激发正确情绪才是正道。家长要倾听，接纳，表示理解这些感受，逐渐加入别的提问，来引导孩子谈论积极，引起新的情绪反应。语言可以是“这一点我知道你很难受，此外还有没有令你高兴的事情呢？”
多讲学校趣事
周翔表示，孩子年纪小，自我控制能力差，不能指望一下子就把孩子从节日的影响里拉出来。建议家长帮着孩子调整作息，主动与孩子谈心，问问孩子不愿意到学校的原因。
如果纯粹贪玩，仍沉浸在节日状态，就可以通过讲述幼儿园有趣的人和事，激发孩子对上学的向往。
通过故事说道理
可以讲一个小动物放假，和家人度过了一个快乐的假期，假期结束了，大家虽然依依不舍，十分留恋家里，但时间到了，小动物还是要愉快地踏上往学校的路。